У меня протрузия, а это преддиагноз межпозвоночной грыжи. А вот у моей тетки межпозвоночная грыжа 5 мм, так и она и я обращались в институт ветербрологии и реабилитации там специалисты высшей категории, и они стараются решить проблему без операции, больше назначают гимнастику и занятия на тренажерах David.