Перейти к содержанию
Gonz0

Лечение разрыва ПХС и резрыва мениска

Рекомендуемые сообщения

Для информации. Я тут давеча попрыгал неудачно, снова сходил в больничку. Риган уже больше не оперирует в клинике. Он ныне руководитель департамента здравоохранения киевской горадминистрации. Говорят, что где-то он по выходным оперирует, но где - не говорят. Возможно в Борисе, но цены там скорее всего - космос.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да уж, печально и дорого. Сам восстанавливаюсь после частичного разрыва ЗКС, операцию не делал, но травмы связок это грустно, особенно в случае когда операция нужна.

Непонятно только как всё таки получил травму и почему клинику Линька не рассматривал? Среди футболистов (к коим частично отношусь) это самая популярная контора по коленям, крестам, прочим связкам.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Непонятно только как всё таки получил травму и почему клинику Линька не рассматривал?

Получил стандартно - поворот корпуса против часовой стрелки на на прямой опорной ноге при жёсткой фиксации стопы.

Клинику рассматривал, но туда не успел. С больной ногой не очень прикольно кататься по городу. Про Линька знаю. Он и Риган ученики профессора Левенца. И здесь про них уже писали в теме про хороших врачей.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Товарищи, я так понимаю тут не мало "счастливчиков", переживших повреждение крестообразных связок. Может поделитесь методами реабилитации?

Лично у меня, как я писал выше, частичный разрыв ЗКС. Приседать со штангой и бегать через 2 месяца после травмы могу без проблем, чем и занимаюсь, но вот резкие движения (играю в футбол) не даются - сразу острая боль. Может кто подскажет в хитростях восстановления или может рано ещё играть пока больно?

Мне доктора как то ни ортез не советовали ни конкретных упражнений, сказали типа закачивай ногу и всё.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

теж не очікував побачити стількі людей з такою проблемою..(

У мене також була порвана ХЗ та меніск, робив операцію в себе в м.Рівне..уже пройшо 9міс з часу коли зробили операцію, інколи наявна біль в коліні, питав у лікаря.. казав що пройде) Основні вправи для відновлення - присідання, їзда на велосипеді, підняття ноги з вагою, з зігнутого на 90градусів положення, біг, плавання. Але всеодно чомусь страшно починати рік катання на досці..але планую відігратися за пропущений 14/15 сезоН) Всім крепкого здоровя та швидкого відновлення!)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

теж не очікував побачити стількі людей з такою проблемою..(

У мене також була порвана ХЗ та меніск, робив операцію в себе в м.Рівне..уже пройшо 9міс з часу коли зробили операцію, інколи наявна біль в коліні, питав у лікаря.. казав що пройде) Основні вправи для відновлення - присідання, їзда на велосипеді, підняття ноги з вагою, з зігнутого на 90градусів положення, біг, плавання. Але всеодно чомусь страшно починати рік катання на досці..але планую відігратися за пропущений 14/15 сезоН) Всім крепкого здоровя та швидкого відновлення!)))

Пока не присядешь со штангой 100кг на 5 раз, лучше не соваться.

Если уже в одном месте связка дала сбой, то это означает, что остальные не приспособлены выдерживать ту нагрузку, которую получили и нет гарантий.

Я не пугаю, просто советую серьёзно укрепить всю опорно-двигательную (мышечную) систему. Себе же дешевле будет потом.

  • Годнота 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пока не присядешь со штангой 100кг на 5 раз, лучше не соваться

Что еще за бред? С таким подходом тут 95% форумчан должны выбросить свои доски.

  • Годнота 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пока не присядешь со штангой 100кг на 5 раз, лучше не соваться.

Если уже в одном месте связка дала сбой, то это означает, что остальные не приспособлены выдерживать ту нагрузку, которую получили и нет гарантий.

Я не пугаю, просто советую серьёзно укрепить всю опорно-двигательную (мышечную) систему. Себе же дешевле будет потом.

Значит так - если связка порвалась, это не значит что у организма слабый связочно-мышечный аппарат, а возможно просто была запредельная неестественная нагрузка. (если ногу под давлением согнуло внутрь, то тут ни одна нормальная связка не выдержит, а пошлет своего хозяина на три буквы)

Второе - перекачанные мышцы могут стать антагонистом ПКС. Всё нужно вмеру. Но однозначно после операции надо крепко закачивать колено. И впринципе правильно сказано - когда будут получаться приседания со штангой, то можно по-тихоньку возвращаться к каталке. Мой травматолог сказал аналогично. Только надо понимать что не надо сходу сотку брать, чтобы все не поломились - речь идет не про поднимаемый вес, а про восстановление силы и объема мышцы на ноге.

Третье - действительно, есть такое, когда связки ослаблены и/или воспалены. Это уже диагноз, называется Тендинит.

По поводу реабилитации:

на начальных стадиях очень важно начать заниматься с реабилитологом. Сами по себе, сколько вы бы не смотрели видео на ютьюбе, сколько бы не читали литературы, вы всё-равно не станете полноценным физиотерапевтом и реабилитологом. Это ваше же здоровье и тут лучше без самодеятельности - специалист подскажет где надо работать через боль, а где притормозить, при том в каждом случае должен быть предусмотрен индивидуальный подход.

П.с: На поздних стадиях реабилитации мне очень хорошо помогает скитур/сплитбординг. По своим личным ощущениям, мне стало гораздо лучше после того как на 6-м месяце навалило снегу и появилась возможность поскитурить. Потому что тут нога работает в разных режимах: и на разгибание, и на статику в полуприседе, и на жим и всё это с +3кг весу на ноге. 

  • Годнота 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Значит так - если связка порвалась, это не значит что у организма слабый связочно-мышечный аппарат, а возможно просто была запредельная неестественная нагрузка. (если ногу под давлением согнуло внутрь, то тут ни одна нормальная связка не выдержит, а пошлет своего хозяина на три буквы)

Agree

 

Второе - перекачанные мышцы могут стать антагонистом ПКС. Всё нужно вмеру. Но однозначно после операции надо крепко закачивать колено. И впринципе правильно сказано - когда будут получаться приседания со штангой, то можно по-тихоньку возвращаться к каталке. Мой травматолог сказал аналогично. Только надо понимать что не надо сходу сотку брать, чтобы все не поломились - речь идет не про поднимаемый вес, а про восстановление силы и объема мышцы на ноге.

Третье - действительно, есть такое, когда связки ослаблены и/или воспалены. Это уже диагноз, называется Тендинит.

Закачивать надо однозначно! Мышцы атрофируются весьма некисло, и если начать форсировать события, можно ещё раз порвать. Сразу после операции новая связка толста/прочна и весьма крепко сидит, а месяц спустя становится тоньше/слабее (со слов травматолога) и есть риск её повредить, если форсировать. Приседать с весами можно уже после того, как колено начало полностью сгибаться, иначе возможны варианты травм. 

Приседать со штангой можно и при недоразвитых мышцах-стабилизаторах, поэтому надо смотреть, как ведёт себя коленка - если есть нестабильность в суставе, то лучше воздержаться от экстрима, и продолжить восстановление колена. 

 

По поводу реабилитации:

на начальных стадиях очень важно начать заниматься с реабилитологом. Сами по себе, сколько вы бы не смотрели видео на ютьюбе, сколько бы не читали литературы, вы всё-равно не станете полноценным физиотерапевтом и реабилитологом. Это ваше же здоровье и тут лучше без самодеятельности - специалист подскажет где надо работать через боль, а где притормозить, при том в каждом случае должен быть предусмотрен индивидуальный подход.

Кстати, от правильности реабилитации зависит 90% успешности операции. Неправильная реабилитация ведёт к возможным проблемам после операции, увеличению периода восстановления после операции и т.д.

 

Поэтому, буду признателен за контакты толковых реабилитологов. Именно реабилитологов и именно толковых. А то в Киеве с этим как-то туго... Во всяком случае, я не нашёл. 

Ну и здесь, скорее всего, пригодится. 

  • Годнота 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Согласен со всем вышесказанным на 100%
Небольшая ремарка - связку делают даже специально чуточку короче, чем родную. Поэтому нестабильность после операции может быть только в следствии атрофии мышц из-за недостаточной реабилитации. Важно не упустить этот момент в самом начале и заниматься. И не запустить вторую стадию, когда вроде бы уже всё хорошо - и походка вроде бы выровнялась, и боли прекратились - некоторые перестают на этом этапе заниматься, а силы мышц ещё недостаточно и вот тут происходят рецидивы.

По поводу реабилитолога - я восстанавливался в больнице №7 (это там, где клиника Линько) у очень толкового инструктора, зовут Юля. 21 год стажа работы говорит сам за себя. Может там зал и не в последнем стиле хай-тек, но есть все необходимые тренажеры для работы и вполне приемлимые адекватные цены.

  • Годнота 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Что еще за бред? С таким подходом тут 95% форумчан должны выбросить свои доски.

 

А не бред ли давать 200-300% перегрузки на суставы катаясь с расхераченными ногами в стороны и закрученным позвоночником в одну сторону  и при этом принимая еще ударные нагрузки или закрученными в одну сторону под углом в 40-50 градусов ?

 

 

Значит так - если связка порвалась, это не значит что у организма слабый связочно-мышечный аппарат, 

 

Смысл в том, что бы офисные войны не летели с кресла офиса в кресло машины и с кресла машины в горы катать понты. 

Это спорт, и тут нужно быть физически подготовленным.

 

Конечно, это не защитит на 100% от отсутствия мозга у катающихся или несчастного случая, но в крайнем случае вы себя обезопасите хоть как то.

 

Так что я не только за физическую реабилитацию после травмы, но и за существенное улучшение физических показателей. И это уже проверено на опыте, благо не моем.

 

П.С Забавно что в нашей стране не выгодно проводить профилактику. Зато зимой у хирургов руки чешутся.  Вы просто не представляете сколько они на этом зарабатывают.

Изменено пользователем Kensai
  • Годнота 1
  • Херня 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

П.С Забавно что в нашей стране не выгодно проводить профилактику. Зато зимой у хирургов руки чешутся.  Вы просто не представляете сколько они на этом зарабатывают.

Да хирурги и летом не голодают. Велосипедисты, мотоцилисты, футболисты, роллеры...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

:br: Статя канєшно получилась весела :rofl:  в тебе але правдива хто був в такі ситуації)
я якби тоже попав в цю категорію) ПХЗ і меніски)
Хотів би получити парочку совєтів і взнати як в кого з ногою болить неболить там через пів року рік в кого більше чи дає чути про себе нога?)
в мене зараз 3 місяця після операції болів майже нема мінімальні рідко якшо згинаю до кінця трошки відчуваєця біль і розігнути неможу так як здорову це нормально чи ні?
пробую бігати потрошку) відновлююсь сам шо порадете "робити" - "неробити" на даному періоді і дальше?
які вправи шоб розкачати квадрицепс а то він в мене трошки вялий) ікра ше краща ніж на здорові)
подякував)
:bc:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

:br: Статя канєшно получилась весела :rofl:  в тебе але правдива хто був в такі ситуації)

я якби тоже попав в цю категорію) ПХЗ і меніски)

Хотів би получити парочку совєтів і взнати як в кого з ногою болить неболить там через пів року рік в кого більше чи дає чути про себе нога?)

в мене зараз 3 місяця після операції болів майже нема мінімальні рідко якшо згинаю до кінця трошки відчуваєця біль і розігнути неможу так як здорову це нормально чи ні?

пробую бігати потрошку) відновлююсь сам шо порадете "робити" - "неробити" на даному періоді і дальше?

які вправи шоб розкачати квадрицепс а то він в мене трошки вялий) ікра ше краща ніж на здорові)

подякував)

:bc:

Привіт. Бігати мені не рекомендували десь пів-року після операції. До того ж бігати ще вміти треба, бо в нас більшість бігунів - heel-strikers, а це дуже погано для колін. Найкращим на цей період є плавання (але ноги лише кріль, ніякіх брасів) та велосипед. Голандські лікарі на другому тижні після операції відправляють народ кататися в примусовому порядку (зазвичай примушувати нікого не порібно, вони й так народжуються на велосипеді). 

Изменено пользователем Gonz0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

які вправи 

:bc:

Принудительное прохождение курса укр.языка! Читать невозможно!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Принудительное прохождение курса укр.языка! Читать невозможно!

То є говірка, або українські діалекти. Після того, як я вивчив українську мову, мені дуже різали вуха та очі такі діалекти. Але згодом я знайшов, що вони можуть бути приємними. Спробуйте їх почути, і вам сподобається. Ось вам один з прикладів: 

https://www.youtube.com/watch?v=WjnWmFHtGzI

Соррі за оффтоп. 

Изменено пользователем Gonz0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Принудительное прохождение курса укр.языка! Читать невозможно!

:coffee: Друг при всій повазі мені опше какулямана на тебе) :dance: 

я тебе незаставляю читати і тимбільше відписувати будь що)

питаня якшо ти ше непоняв було не до тебе!)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пост от А.А. - это чистая реклама.
Но справедливости ради надо отметить, что каждый, кому необходима операция, попадает в немаленькую копеечку, а на БУ ортезах действительно можно нормально сэкономить, купить в 5 раз дешевле. Вперед на сландо/олх, там тоже этого бобра хватает ;) 
Я вот сейчас в одном таком продолжаю катать, а взял за 2к грн вместо 8к. Разница в цене ощутима.

(где-то на этом форуме или на экстриме была даже отдельная тема, где обсуждалось какие ортезы и для каких целей подходят)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 29.12.2015в1:10 AM, oleh005 сказал:

:coffee: Друг при всій повазі мені опше какулямана на тебе) :dance: 

я тебе незаставляю читати і тимбільше відписувати будь що)

питаня якшо ти ше непоняв було не до тебе!)

Дружище, раз ты только спустился с "полоныны", где мирно пас овец, а теперь попал в удивительный мир интернета, то, так и быть, просвещу тебя - это общий форум, где можно писать кому угодно и что угодно, соблюдая правила форума. А твоя безграмотность - это обычное неуважение к тем, кто здесь сидит, и не тебе указывать, что писать другим.
Много слов, чувствую не дойдет. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
В 22.12.2015в3:18 AM, oleh005 сказал:

:br: Статя канєшно получилась весела :rofl:  в тебе але правдива хто був в такі ситуації)
я якби тоже попав в цю категорію) ПХЗ і меніски)
Хотів би получити парочку совєтів і взнати як в кого з ногою болить неболить там через пів року рік в кого більше чи дає чути про себе нога?)
в мене зараз 3 місяця після операції болів майже нема мінімальні рідко якшо згинаю до кінця трошки відчуваєця біль і розігнути неможу так як здорову це нормально чи ні?
пробую бігати потрошку) відновлююсь сам шо порадете "робити" - "неробити" на даному періоді і дальше?
які вправи шоб розкачати квадрицепс а то він в мене трошки вялий) ікра ше краща ніж на здорові)
подякував)
:bc:

Я б порадив тобі пройти нормальний курс реабілітації - спеціальні вправи з еспандерами на гнучкість нової зв"язки (один з показників "працюючої" звязки - можливість, стоячи, п"яткою зігнутої ноги дотягнутися до булки), попити хондропротекторів (бажано замовити зі штатів - ніхто ще не довів, що ці хондроїтини та глюкозаміни допомагають - так хоча б щоб вони не були підробкою), проколоти собі курс гіалуронової кислоти (тільки не в губи чи дупу - бо так зараз дівчата себе омолождують - а в коліно). Коли будеш себе нормально почувати - на велосипеді чи пішки - зайди все ж таки до своєї вчительки рідної мови і спитай в ней "совєта" - чого вона не залишила тебе на другий рік в п"ятому класі.

 

  • Годнота 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ну я через месяца 3 после операции 
Сиганул с третьего этажа на броню в зоне ато :)
Теперь иногда хромаю на правую :) 
Учитывая что я отказался от уколов после операции
Они там мне были не к селу не городу 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Но мне доставали обрывки мениска с небольшим подрезом сухожилий

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×