Перейти к содержанию

1-kin

Сноубордист
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    1

  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

1 Нет репутации

Информация о 1-kin

  • Звание
    Тазик
  • День рождения 03/14/1988

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Львов
  • Сколько лет катаешься
    2
  • Борд
    Volkl - Dash
  • Углы установки креплений:
    0 15
  • Крепления
    SP - Brotherhood
  • Ботинки
    K2 - Raider BOA
  1. 1-kin
    Как раз вчера говорил на эту тему с тренером в спорт зале. Надо делать приседания, выпады с гантелями в руках, становая тяга... и все базовые + бег + пресс + гиперэкстензия. НО! в данном случае важен не вес а количество выполненный. То есть - лучше сделать больше подходов с большим количеством раз, но с меньшим весом чем наоборот.
×