X-Life

да у меня вот целый диск прикольно получилось все....

Даааа веснга млин в Киеве сегодня на 12.01.05 Днем +15 градусов ...... паника ((((((((.... Дафай Вано прилетай ....

в принципе я подумал тоже и понял что Жека тему толкает правильно ... с одной стороны немного есть сути по поваду там медецины, но в 90 % там будет куча спама не по теме...

Жень кинь как мне ) плиз .. ) адресок где ты там делал наклейки а то я нарисовал логотипы брендов разных и ник свой думаю сдлелать думаю уже А3 будет :mrgreen:

Я буду в среду в 7 часов как всегда на Льва толстого :D

15

вот это жир

не плохо правда мутно пока что...

Жека скинь мне плиз... на болванку если есть, я деньги за болванку отдам чтобы не покупать болванку потом тебя встречать потом отдавать ее тебе потом ждать когда ты запишешь и снова встречаться чтобы забрать... Ок дык? :arrow: сенькс

Раздел Медицины поддерживаю :!:

ЭЭЭ так это последняя версия значит у нас стоит 2.0.11 ..... мля значит нет тут такого... ( а жаль

плохо что в этой версии нет фичи для добавления .swf файлов, а вот в ipb форумах такая фича есть, я вот прада незнаю ли есть в новых версиях phpbb... если есть то стоит заменить некоторые .php файлы на новые и фича появиться именно не скажу какие так как незнаю именно если такая фича ... если будет у кого-то время посмотрите... или я сам напишу если найду ... что и где заменить...

Тоха после такого снега как в славском был только прыгать и то не долго :D снег мокрый и очень рыхлый как гранульный + дождь вчера еще пошел неприятно ......

я За :D

кароче за такие деньги в словакию Ехать нужно .... в Татрах снега немерянно и склоны ратрачаться каждое утро перед выездом туристов .... ребята там просто масло, вот приедит Вика расскажет вам где отдыхать нужно :D и за такое же бабло ... если не дешевли и сервисом в 10 раз выше... У меня подружка 2-рой раз уже туда уехала и я смотрел пленку там склоны, сервис, отдых, и все остальное ... все что вы слышали про настоящие горы превращаеться из мифа в реальность... :D

да мне тоже кажеться что тема безсмысленная... куча флуда, хотя может для кого-то Она и несет тайный смысл 12 ступеней достижения Нирваны то пожалуста :roll:

Я согласен с мнением Вейкранера .... :roll:

И еще немного поговорим о Гребах, а также правильных захватах Гребы выполняются, буквально захватывая край сноуборда, пока вы находитесь в воздухе. Отталкивания могут быть важной частью грэба, т.к. они подносят одну из сторон вашей доски намного ближе к руке. Грэбы выполняются, захватывая доску одной или обеими руками во время нахождения в воздухе. В зависимости от того, где вы захватываете руками доску, вы можете выполнять носовой (nose grab), хвостовой (tail grab) , захват впереди себя (toe-sided grab) или сзади (heel-sided grab). Стойка "Regular" Стойка "Goofy" Slob Air Захват спереди за нос сноуборда передней рукой (т.е. той, которая соответствует передней ноге - для "гуфи" это будет правая рука, для "регуляров" наоборот). Crail Air Захват спереди за нос сноуборда задней рукой (т.е. той, которая соответствует задней ноге). Indy Air Захват сноуборда спереди между креплениями задней рукой Mute Air Захват спереди за нос сноуборда или между креплениями передней рукой, толчок задней ногой и выброс задней руки вверх (что, кстати, помогает держать баланс, стабилизируя вращение и, кроме того, хорошо выглядит) Melanchollie Air Захват доски сзади со стороны пяток между креплениями передней рукой Stale Fish Захват доски сзади со стороны пяток между креплениями задней рукой за задней ногой Method Air Захват доски сзади со стороны пяток между креплениями передней рукой с прогибом спины - чем больше, тем лучше - вплоть до подъема доски на уровень головы) Fresh Fish Захват доски сзади со стороны пяток между креплениями задней рукой, выровняйте заднюю ногу и держите переднюю руку выпрямленной вверх. Как научиться... Для выравнивания и захвата очень важно получить запас высоты, так чтобы у вас было достаточно времени попрактиковаться и выполнить трюки. Необходимо держать тело низко и сбалансировано. Первым шагом было бы правильнее попрактиковаться в обычных прыжках, пока вы не научитесь подтягивать ноги, колени и сноуборд к груди насколько возможно высоко, удерживая равновесие. Затем, находясь в воздухе, попробуйте поэкспериментировать с выбросом одной ноги либо перед собой, чтобы выполнить носовой толчок, либо назад, чтобы выполнить хвостовой толчок. Доведите это до совершенства. Попробуйте выполнить свой первый грэб, захватив ту часть доски, где вам покажется наиболее удобным. Скорее всего, это будет захват переднего канта задней рукой, по центру сноуборда между креплениями (т.е. indy grab). Как только вы будете чувствовать себя уверенно, выполняя разные захваты, выполняйте их поочередно, а затем, когда ваши навыки улучшатся, вы сможете комбинировать вращения с pokes и grabs, которые будут выглядеть классно

САкС :evil:

скорее бы уже это блин похолодание .... ))) Ги 8(067) 947-97-58

Backside 360 Indy Grab степень сложности - 2 из 10 Трюк Backside 360 Indy Grab - это продолжение backside 180, поэтому чтобы не свернуть шею на трамплине, попробуйте сначала вращение на 180 градусов. Но все же техника исполнения Backside 360 Indy Grab отлична от backside 180, ознакомьтесь с ней, прежде чем начинать пробовать. Разгон Подъежая к трамплину, старайтесь как можно сильнее согнуть колени. Поскольку вы собираетесь сделать backside, наклонитесь плечами и бедрами вперед, т.е. к носу сноуборда. Едьте на всей поверхности скользяка, а не на канту. На первой фотографии вы видите отрыв от трамплина. Когда вы уже почти подъехали к краю трамплина, поворачивайте на переднем канту, как будто вы хотите повернуть. Также начинайте поворачивать назад верхнюю часть туловища, начиная с головы. Все эти движения помогут сделать полное вращение на 360 градусов. Когда остаются последние 90 градусов, и сноуборд перпендикулярен склону, постарайтесь не крутить головой, а смотреть туда, куда вы летите и куда хотите приземлиться. В этот же момент приподнимайте заднюю ногу, чтобы удобнее прыгнуть на склон. Удобство этого трюка в том, что вы приземляетесь в том же положении, как и катаетесь, т.е. если вы гуфи, то и приземлитесь вы правой ногой назад. При приземлениии перенесети вес тела немного вперед, а если там глубокий снег, то назад. Ещё желательно чтобы эта поверхность было более-менее плоской, чтобы ещё раз не повернуться, по инерции. Это было описание трюка без грэба, но если вы хотите сделать это вращение со стильным грэбом, читайте дальше. Когда отрываетесь от трамплина, и сделали вращение на 90 градусов, и согнув колени, хватайте передний кант (левой рукой гуфи, правой - регуляры). Все это будет выглядеть красиво, надо схватить сноуборд не где попало, а около заднего ботинка, и не просто провести рукой по канту, а достаточно долго подержаться за него. Самая частая ошибка: когда человек делает грэб, он слишком сильно наклоняется вперед, и теряет контроль.

Backside 180 степень сложности - 5 из 10 Вообще, трюк Backside 180 смотрится очень интересно, если он выполнен правильно. Научитесь все делать как надо, это очень легко. Как и при любом прыжке, когда подъезжаете, согните колени, держите тело как можно ниже. Сгибайтесь не в талии, а в коленях Отталкивайтесь от трамплина , следите, чтобы сноуборд ехал на всей поверхности, а не на канту. Теперь время крутиться. Секрет вращений на 180 градусов в том, что верхняя часть тела поворачивается медленнее, чем нижняя. Смотрите на нос сноуборда, не крутите головой. Это особенно важно, когда вы прыгаете на большом трамплине и самое страшное в трюке, потому что вы практически не видите, куда приземляетесь. Смотреть на место приземления надо при вращении на 360 или 540 градусов. Будет смотреться красивее, если вы будете крутиться медленнее, плавнее, а с грэбом гарантирую вам успех и внимание противоположного пола!! :lol: Сначала приземление в свитче покажется вам тяжелым, просто постарайтесь приземляться устойчивее, на всю поверхность сноуборда. Грэб надо делать как и при любом другом трюке. Когда отрываетесь от трамплина, согнув колени, хватайте передний кант (левой рукой гуфи, правой - регуляры). Со временем пробуйте разные грэбы - method, melon, indy..

Хафпайп для сноуборда и трюки с препятствиями Многие повороты имеют ту же технику, что и воздушные трюки. Однако вертикальный взлет и вертикальное приземление в хафпайпе делает их более трудными. Помните, что когда вы приземляетесь, вы быстро вращаетесь, поэтому держите тело в напряжении и держите край в поле зрения. В хафпайпе во время верчения могут быть использованы те же вариации: возможны boning, shifties, late turns и грэбы в качестве добавления к определенному стилю. Вот некоторые из наиболее популярных трюков, связанных с верчением: Alley Oop Когда вы поворачиваетесь в воздухе в хафпайпе, вы уже выполняете поворот на 180 градусов. Alley Oop - это поворот на 180 градусов, но вы поворачиваете тело и доску в разных направлениях. Вместо того чтобы вращаться вниз по пайпу, вы вращаетесь вверх по пайпу. Верчение вверх по пайпу и является трюком Alley Oop. 360 Air to Fakie Это то же самое, что и прыжок на 360 градусов, как было описано в секциях Прыжки (Jumps) и Воздушные трюки (Aerial tricks). Из-за того, что вы скользите вверх-вниз по одному и тому же склону, вы заканчиваете задом наперед (fakie). 540, 720, 900 и даже больше... Они похожи на верчения, выполняемые во время обычных прыжков вне хафпайпа. В зависимости от того, насколько вы вертитесь, вы приземлитесь либо правильно, либо задом наперед Грэбы (Grabs) Для того чтобы выполнить грэб, важно притянуть колени к груди, так чтобы доска максимально приблизилась к рукам. Вот некоторые наиболее популярные грэбы: Slob Air Захватите спереди за нос сноуборда передней рукой. Crail Air Захватите спереди за нос сноуборда задней рукой. Indy Air Захватите сноуборд спереди между креплениями задней рукой. Mute Air Захватите спереди за нос сноуборда или между креплениями передней рукой, оттолкнитесь задней ногой и выбросите заднюю руку вверх. Melanchollie Air Захватите доску сзади со стороны пяток между креплениями передней рукой. Stale Fish Захватите доску сзади со стороны пяток между креплениями задней рукой под задней ногой. Method Air Захватите доску сзади со стороны пяток между креплениями передней рукой, выбросите доску перед собой до уровня головы. Fresh Fish Захватите доску сзади со стороны пяток между креплениями задней рукой, выровняйте заднюю ногу, держите переднюю руку выпрямленной вверх. Handplants Как только вы овладеете приемами сноубординга в хафпайпе, можно попробовать выполнить кое-какие хэндплэнты. Эти движения также взяты из скейтбординга, и сейчас, используя край хафпайпа, вы можете выполнить их и на сноуборде. Вот некоторые из наиболее популярных хэндплэнтов: Two-Handed Inverts Им легче всего научиться. Это начальная стадия в обучении хэндплэнтам. В то время как ваш сноуборд выходит за край и взлетает в воздух, тело переворачивается так, чтобы голова была направлена к хафпайпу. Как только вы перевернетесь вверх ногами, положите обе руки на край. А когда вы будете падать назад в хафпайп, поверните под вами сноуборд и оттолкнитесь обеими руками от края. Расположитесь снова по центру сноуборда и приземлитесь. Layback Air Это самый легкий однорукий хэндплэнт. Скользите вверх по стене на переднем канте, и в то время, как сноуборд проходит край, положите заднюю руку на край. Продолжайте так, чтобы сноуборд катился вверх и взлетел выше головы. Когда вы падаете назад в хафпайп, выгните спину и оттолкнитесь задней рукой. Andrecht Когда ваш сноуборд выходит за край хафпайпа, положите заднюю руку на край и захватите сноуборд передней рукой. Sad Andrecht Это Andrecht с носовым толчком. Bonedrecht Это Andrecht с хвостовым толчком. Eggplant Когда ваш сноуборд выходит за край хафпайпа, положите переднюю руку на край и захватите доску задней рукой. Miller Flip Положите переднюю руку на край хафпайпа. Пусть ваш сноуборд взлетит над головой, захватите передний кант сноуборда задней рукой между креплениями, поверните доску на 180 градусов перед тем как начнете падать. Трюки с препятствиями Также как и в скейтборде сноубордистам очень понравилось кататься по препятствиям: бревнам, перилам и боксам. Специальные сноуборд-парки являются фристайловой игровой площадкой, которая предлагает все виды классных препятствий, чтобы вы могли испытать удачу, не расстраивая владельцев этих объектов. В этой части мы рассмотрим некоторые из самых популярных трюков с преградами. Grinds & Slides Grind`ы выполняются, когда вы прыгаете или скатываетесь с поверхности препятствия. Вот несколько основных: 50/50 Grind Держите сноуборд параллельно перилам, по которым вы катитесь. Это самый легкий grind, которому можно научиться, т.к. шансы, что ваш сноуборд удержится на краю, очень малы, и он просто опрокинет вас. Five-0 Grind Это 50/50 grind, но включает в себя еще и Wheelie. Rock-n-Roll Grind Держите сноуборд поперек перил так, чтобы каждая сторона сноуборда выходила за края перил одинаково. Этот grind более опасен, т.к. вероятность, что ваш сноуборд будет держаться на краю, больше. Поэтому убедитесь, что ваш передний кант поднят вверх. Smith Grind Это Rock-n-Roll Grind в положении, когда нос находится ниже, чем хвост. Очень трудно удержать равновесие. Nose Slide Это Rock-n-Roll Grind на носу сноуборда Tail Slide Это Rock-n-Roll Grind на хвосте сноуборда Bonking Это трюк, при котором сноубордом ударяют по какому-либо объекту. Например, вы можете проехаться по боксу и ударить его носом сноуборда в воздухе. Если вы ударяете объект носом, этот трюк называется Nose Bonk, когда вы ударяете хвостом - Tail Bonk. Bonking может быть забавным способом привлечения внимания, но убедитесь, что вы не ударите других сноубордистов... или, по крайней мере, договоритесь, что вы их стукнете, заранее.

доска Volkl wall pro отлично держит склон, лед, устойчива на приземлениях. Крепление SP Radon, удобно держут ботинок, супер трещетки удобные до бешенства, педаль газа которая передает максимум инергии при переконтовки, быстро встегиваешься и также удобно отстегиваеться, ничего не залипает в трещетках, болты не рвут ботинок, Стильный дизайн... Ссылка на ресурс креплений для болие подробной информации от производителя:

в общем для того, кого такая Дисциплина как Фристаил стал частью жизни... и вы незнаете название многих трюков начинаем новую Линейку рассказов в этом топике пока что без раскадровки но уверяю вас что Я и zimbabwa постараемся сделать раскадровку некоторых трюков самостоятельно .... И так : Простейшие грэбы Nose - передняя рука захватывает nose Tail - задняя рука захватывает tail Backside - передняя рука захватывает задний кант, движешься прямо или закручиваешь backside Frontside - задняя рука захватывает передний кант, между ног райдера, движешься прямо или закручиваешь Frontside Indy - задняя рука захватывает передний кант, между ног райдера, закручиваешь backside Lien - передняя рука на заднем канте, закручиваешь Frontside Mute - передняя рука на переднем канте, захват между ног райдера, закручиваешь backside Slob - передняя рука на переднем канте, захват между ног райдера, закручиваешь Frontside Stalefish - задняя рука захватывает задний кант, скручиваясь назад, между ног райдера Chicken salad - передняя рука захватывает задний кант, скручиваясь вперед, между ног райдера Crail - передняя рука на переднем канте между передней ногой и nose Rocket - обе руки или любая рука захватывает nose с одной из сторон (любая сторона) Усложняем Meloncholy - передняя рука на заднем канте, ноги прямые Method - передняя рука на заднем канте, вытягивает доску вверх и вперед, перед тобой Japan - выполняется как mute, но рука вытягивает доску вверх и вперед, заднее колено согнуто (отброшено в сторону) Stiffy - обе ноги вытянуты (выпрямлены), вытолкнуты вперед Shifty - толкаешь (двигаешь) доску в разные стороны, без грэба, Nosebone - выполняешь indy, но передняя нога выпрямлена Taibone - выполняешь indy, но задняя нога выпрямлена Frontside aley-oop indy: (фронтсайд алле-уп) - один из базовых трюков в сноубординге, однако амплитуда и уровень его исполнения как раз и отличают профессионала от любителя. Backside 540 Если быть точнее, на пирамиде получается 450°, так как приземление происходит на боковую плоскость трамплина. Все остальное похоже на bs 360. Для выполнения трюка на пирамиде с радиусом 7?8 м необходима довольно большая скорость (примерно 60 км/ч), иначе вылет получится вверх, а не вперед. Заходишь с переднего канта, делаешь вращение бэксайд. Закручивать можешь плечами, руками, всем корпусом ? как тебе удобнее, это твой стиль. То же и с грэбами. Switch Underflip Очень интресный финт Подъезд: подъезжаем ? в свитче ? т.е. левой ногой вперед ? едим почти по прямой, на плоской доске. Уже на плоском участке перед кикером перекантовываетесь 1 раз, чтобы твердо встать на задний кант. Далее нужно ехать на нем, не делая больше дуг на самом кикере, иначе можно сорвать вращение. Целитесь в правую половину кикера (слева направо) ? чтобы не слишком улететь в сторону. Уже на самом трамплине нужно быть немного сгруппированным, чтобы не уходить с прямых ног. Очень важно трюк начать четко. Ведь когда срываешь на вылете или когда слишком резко закручиваешься ? а на этот трюк практически не надо закручиваться, ? то в воздухе начинает перекручивать в ?штопор? ? это уже может быть опасно. При отрыве от трамплина начинаете как бы выполнять frontside 180 с заднего канта (так называемый half cab). Потом левое плечо поворачиваю влево, а корпус ? влево и вниз. Группируюсь поплотнее и беру грэб ? здесь это ?инди?. Свободную (левую) руку тут же надо начать плавно отводить в сторону вращения и как бы заглянуть себе под мышку. Будет момент, когда летишь вслепую ? спиной вперед. Этого не нужно бояться ? продолжаем, все идет по плану. Надо постараться заранее увидеть приземление. Тогда можно начинать раскрываться, но ноги выпрямлять сразу нельзя. Нужно встретить приземление мягко, со слегка согнутыми коленями. Если дело происходит на биг-эйре, то нужно просто поставить доску в наклон приземления. Если бэккантри-кикер в пухляке ? то доску нужно поставить на тэйл. Немного О Джиб Трюках Nosepress Все что нужно для того, чтобы сделать nosepress - хорошая скорость, крепкая перилина и желание выполнить чистый, красивый трюк. Запрыгните на перилу, коснитесь ее носом доски, при этом ваш центр тяжести остается по центру доски. Постепенно надавливая на нос доски, смещайте центр тяжести к носу. Задняя часть доски должна быть немного в стороне, не на самой периле, а передняя нога - полностью на периле. Далее важно грамотно удерживать баланс, чтобы тэйл доски не сместился. Приземляйтесь чисто и мягко Fs cork 720 Fs cork 720 в хафпайпе или в квотерпайте совершенно несложный трюк, сделать его может практически каждый, :roll: :D нужно просто побольше кататься, смотреть на профессионалов и делать то же самое. Подъезд к верху стенки пайпа происходит на переднем канте доски, а момент отрыва происходит с заднего. Вращение задается плечами: задняя рука закручивает корпус вперед по ходу движения, начало очень похоже на обычный фронтсайд, но потом подтягиваются колени, смещая ось вращения. Очень важно направление головы: после того, как плечо пошло вперед, глаза должны увидеть то место, от которого только что оторвалась доска, немного раньше первого 180. Если все произошло именно так, то считайте, что 90% трюка вам удались. Далее, взяв грэб, нужно оставаться сгруппированным до того момента, пока не увидите приземление. Отпускайте доску, докручивайте и останавливайте вращение, разведя руки в разные стороны. Bs 180 Этот трюк несложен по вращению ? всего 180 градусов, но выглядит очень красиво, когда выполняется четко и с нормальной амплитудой. Грэб можно брать любой. 1. Постарайтесь разогнаться ? амплитуда поможет сделать трюк максимально красиво. 2. На вылете не надо делать дуги, иначе сделаете не 180, а все 360 градусов. Вылетайте с переднего канта так, как будто прыгаете прямо, например, бэксайд эйр. В последний перед отделением от трамплина момент посмотрите вниз, на свою доску в районе между креплениями. 3. Старайтесь как можно быстрее сгруппироваться и взять грэб. 4?5. Лететь вам придется спиной вперед ? это и есть главная фишка трюка. Не пугайтесь, не отпускайте грэб, продолжайте смотреть вниз, на доску. 6. Если вы уже прокрутились почти на 180 градусов, а до приземления еще далековато, постарайтесь остановить вращение. Для этого как бы наклонитесь к носу доски, делая движение, обратное вращению в бэксайд. 7?8. Приземляясь, продолжайте смотреть вниз. Уезжать придется в свитч-стэнсе, так что постарайтесь взять себя в руки. 9?10. Приземлившись, присядьте пониже. Руки держите перед собой. Switch Frontside Rodeo 540 Cорри видно плохо, это все что я смог найти, если у кого-то есть болие интересная раскадровка выкладывайте ее тут: будем учиться делать switch rodeo. Кстати, могу заодно дать дельный совет всем, кто недавно встал на сноуборд - чем раньше научитесь кататься в "свитче", тем лучше у вас пойдет прогресс в дальнейшем... На этот трюк нужно подъезжать к правой стороне трамплина, немного присев. Так, на переднем канте нужно ехать по диагонали в левую половину трамплина и одновременно начинать отталкиваться. В конце кикера толкаемся уже изо всей силы и направляем правое плечо вверх и вперед - под 45 градусов. Затем нужно сгруппироваться - поджать ноги и правой рукой крепко взять грэб, отводя левую руку в сторону закрутки. В результате летим головой вперед, как бы ложась в воздухе на спину. Смотреть нужно с опережением вращения - влево. Если увидели приземление заранее - вам повезло, трюк почти удался. Теперь нужно не мешкая раскрываться - отпустить грэб и несколько развести руки для баланса. У меня пока что все...