plastron 10 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2009 (изменено) Йога-это круто. Видели йогов на серфе? Чтобы начать заниматься достаточно 1 раз посетить хороший мастер_класс - это просто сделать бесплатно, затем скачать книгу, видео прочее - и все. сам так учился на этом йога учит прежде всего правильно дышать.За счет этого мышцы устают в несколько раз медленнее и, к примеру, вместо 50 приседаний делается 150. дальше идет гибкость и прочность всего тела, возможность контролировать каждую мышцу. Короче скоро ты становишься суперменом, и начинаешь понимать Уточку и вечный пазитив :ag: Изменено 12 ноября, 2009 пользователем plastron Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Kosty4ek 5 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2009 його-доскеры это зло :ab: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Душа 26 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2009 ну че, когда там следующий МК? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
justkid 1 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2009 Чтобы начать заниматься достаточно 1 раз посетить хороший мастер_класс - это просто сделать бесплатно, затем скачать книгу, видео прочее - и все. є думка, що йога індивідуальна: "пози" підбираються конкретно під кожного, масова йога - фігня, що корисно одному, може вилізти боком іншому. в будь-якому разі йога то чи розминка-розтяжка після фіз. навантажень, коіми сноубордінг і сьорфінг теж являються, - правильна хрєнь. Не забивається мишца, швидше відновлюєшся і відсутня крєпатура. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Intelligent 0 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2009 Позитивно отношусь :ab: Я на нее сейчас хожу. Толчком послужили проблемы со спиной, которые я не мог решить простым посещением костоправов. Вот уже 3 месяца занимаюсь и без дискомфорта сгибаюсь, хотя еще не до конца залечил. В общем всем рекомендую Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
plastron 10 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2009 Ходил сюда. в воскресенье 17.15 вводное занятие - бесплатно.Расписание. но я в первый раз приперся на 18-30 , на более интенсивное занятие.тоже бесплатно.Там вообще никто ни о чем не парится :ab: было моментами очень смешно, так как оно более сложное, не все получалось. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
kaplya_lya 0 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2009 (изменено) йога это один раз и на всю жизнь! в прошлом году сходила на одно занятие, думаю: "ануКА загляну, пасатрю как они там выворачиваются на изнанку" в итоге стала одной из них :ab: не поняла комента???)) його-доскеры это зло случай о йогине на борде :af: ...когда я первый раз стала на борд, впервые поймала передний кант :ab: , на скорости, естественно уборка происходит быстро, падаю мордашкой по склону вниз, выпрямляю руки вперёд и от гипкости у меня ноги выворачиваются за спину и я рассекаю себе голову кантом :ag: кровь там, все дела))))счастливая я)))) Изменено 12 ноября, 2009 пользователем kaplya_lya Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
waterboy 45 Жалоба Опубликовано 12 ноября, 2009 ЙОГА - нормальная тема! Сам этим страдаю :af: Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
