Таблица лидеров

После того, как я вляпалась со своим коленом, я пообещала, что постараюсь по максимуму разобраться в данной теме и помочь действовать тем, кто тоже попал, и уберечься тем, кого ещё бог миловал. Я активно работаю в этом направлении и хочу предложить вам свою работу по разработке программы физической реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки коленного сустава. Эта работа была моим заданием в универе (оставила всё, включая титулку, без изменений) и не является истиной в последней инстанции. За основу была взята программа реабилитации спортсменов одной из клиник спортивной травматологии США. Если у сведущих в данной теме будут какие-либо замечания или исправления - я с удовольствием их приму к сведению и пересмотрю свою работу. А пока на ваш суд моя программка. Пока, к сожалению, я сделала только для тех, кто уже перенес операцию на переднюю крестообразную связку. Обращаю ваше внимание, что она непригодна для тех, кому чинили мениски. Программа состоит из физических упражнений, рассчитана на 12 послеоперационных недель и является примером ранней реабилитации, на которую сейчас переходит весь цивилизованный мир. В общем, недайбох кому пригодится - юзайте на здоровье! И это.. берегите коленки! fizicheskaja_reabilitacija_posle_rekonstrykcui_PKS.pdf