Тренировки для полной готовности к началу сезона.

[Son1c 33]

а кто тебе сказал что ради сноуборднга?? так, чтоб пузо не выросло, ну и чтоб в форме быть...

[Joni Malmi 31]

а кто тебе сказал что ради сноуборднга?? так, чтоб пузо не выросло, ну и чтоб в форме быть...

дык тогда уж лутше брусики и турнечки, и пресок покачать, если в зал влом

[Camel 79]

обьясните нахрена бегать для сноубординга?

Так за пивам же 

[Solomka 0]

надо кататься на агресивах )

[justkid 1]

обьясните нахрена бегать для сноубординга?

аеробная нагрузка, выносливость

[elena_kn 1]

ну что, организуем сборную сноубординга в марафоне на длинное время?

[VOOrDOOluck 32]

ну что, организуем сборную сноубординга в марафоне на длинное время?

марафон длинного времени чего?

[DKlim 17]

обьясните нахрена бегать для сноубординга?

 бегать надо в сноуборде , только шлем незабывать одеть 

[Jazzman 0]

А что, если заниматься упражнениями в сноуборде, крепах, ботах, ну можно еще шлем/маску - на брусья, турничек, приседания =) Особенно для новичков будет полезно

[DKlim 17]

 В дурку заберут , там это можна будет делать по распорядку дня 

[VOOrDOOluck 32]

 В дурку заберут , там это можна будет делать по распорядку дня 

в палату к шону вайту

[Nomac 0]

...мля, вот почитаешь темку и создается впечатление об украинских сноубордистах - пьяный, обкуренный ленивый и сонный...))

[DeadGaf 0]

...мля, вот почитаешь темку и создается впечатление об украинских сноубордистах - пьяный, обкуренный ленивый и сонный... ))

И не имеющий отношения к спорту)

[Joni Malmi 31]

но всё это после каталки)

[vile.gnus 0]

дык тогда уж лутше брусики и турнечки, и пресок покачать, если в зал влом

дык одно к другому никакого отношения не имеет

justkid прально написал - выносливость и аэробная тренировка, которые являются базой всего.

ну и бегать по-хорошему нужно километров по 10-15, ну в районе часа, а там уже кто как бегает. аэробная нагрузка короче 30-40 минут не имеет смысла

прикольно читать про "жесткое 15-и минутное кардио" у качков ))

А ваще самое охуенное - плавание, особенно для тех, кто катает жестко будь то доска, ролики или велосипед, у всех сильно страдают межпозвоночные диски, особенно в поясничной области. плавание нормально разгружает и вообще для здоровья уберполезно

Изменено 16 декабря, 2010 пользователем vile.gnus