Дабы уменьшить крепатуру

[Maestro 3]

Фотокурс растяжки от автора в студию!

[White Burton 1]

откатал вчера целый день и сегодня не было крепатуры, никакой растяжки не было после катания)) как это объяснить?

Это объяснить Гидропарком)

ты же занимаешься спортом, человек привыкший... а те кто долго ничего не делали - вот и крепатурка)

[Siegmund 10]

А можно ли для борьбы с крепатурой использывать секс, наркотики и рок-н-ролл?

Вместо наркотиков Карбокик, или на худой конец гейнер с креатином.

Да и вообще, мне нравиться крепатура

[Toh@ 4]

Да и вообще, мне нравиться крепатура

вот оно!

Это объяснить Гидропарком)

ты же занимаешься спортом, человек привыкший... а те кто долго ничего не делали - вот и крепатурка)

ахаха, видно что предыдущие сообщения ты не читала.... могла бы хоть посмотреть, на что я отвечаю! нам писали, что во время катания используются другие мышцы))))) и крепатуры не избежать.....

[VOOrDOOluck 32]

что во время катания используются другие мышцы))))) и крепатуры не избежать.....

во время катания может и не используются, но во время падения не уверен

[Siegmund 10]

во время катания может и не используются, но во время падения не уверен

Может тогда кто подскажет, как растягивать задницу? Или её перед катанием разминать нужно?

Ужас

[Maestro 3]

Может тогда кто подскажет, как растягивать задницу?

Ты точно по адресу попал? Уверен что на этот форум?

[Irinka 0]

Может тогда кто подскажет, как растягивать задницу? Или её перед катанием разминать нужно?

Что-то мне кажется, что данная процедура к каталке не особо относится

[Siegmund 10]

не в том окне написал спалили

[DeadGaf 0]

откатал вчера целый день и сегодня не было крепатуры, никакой растяжки не было после катания)) как это объяснить?

Либо недостаточно выкладывался, либо действительно летом прокачивал правильные мышцы

Изменено 27 декабря, 2011 пользователем DeadGaf

[Осколок унитаза 5]

Расскажу свой способ: состоит из четырех основных 1. Как говорили раньше " Растяжка" до и после, сначала идет разогревающая, после каталки надо немного ужесточить. 2. Горячий душ. 3. литр вишневого сока 4. Горячий душ...

с ув.

[ARMI 3]

В баньку сходить - тоже хорошо помогает)

Изменено 6 января, 2012 пользователем ARMI