Перейти к содержанию

Anton_lib

Сноубордист
  • Публикаций

    25
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    4

Anton_lib стал победителем дня 6 ноября 2017

Anton_lib имел наиболее популярный контент!

Репутация

3 Нет репутации

Информация о Anton_lib

  • Звание
    Утюг
  • День рождения 30 апреля

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Киев
  • Борд
    Lib Tech T. Rice Pro
  • Углы установки креплений:
    +18, -9/ +15, -15
  • Крепления
    Burton Cartel
  • Ботинки
    Deelux

Посетители профиля

308 просмотров профиля
  1. была похожая боль, когда перетягивал крепы. в моем случае углы креплений роли не играли)
  2. Отлично!! Я только за) ты с компанией?
  3. Полно альтернатив))) букв не хватит все перечислисть. У меня такой комплект, всем доволен. Только вот фристайлить тяжело без хороших навыков-жестковат. Тут лучше реши для себя, какой стиль катания тебе ближе.
  4. Друже, сначала купи ботинки. максимально комфортные, жесткость 3-5 по 10 бальной шкале. желательно что то из знаменитых брендов, но обязательно, чтобы они тебе не давили и не были велики. а потом уже думай о доске.
  5. Вопрос по шлему)

    Я буквально сегодня тоже задался этим вопросом)) буду брать наверное летний берн. Только надо будет возить с собой пару шапок на смену. Выглядит однозначно круче, по удобству-надо мерять)
  6. Буковель

    а у меня вопрос по поводу фрирайд трасс в Буке.. они там существуют??
  7. У меня была точно такая же история с моими дилюксами. Первый сезон мучался, пальцы болели уже чз 2-3 спуска. А потом придумал приспособу для растягивания внешнего ботинка. Чуть растянул и внутренник, включая запекание. После этого сидели на ноге как надо. Советую тебе попробовать долго в них походить, если жмут, то надо будет что то делать (лучше всего вернуть). Если интересно-могу описать приспособу для растягивания.
  8. Тут выход один-заказать из-за бугра. Сделать замеры ноги максимально подробно и все будет Ок
  9. Я хз, но лучше не рискуй с предоплатой. Не жалей копейки на доставку, борд может быть с сильными повреждениями, пжавыми кантами и тд. А могут вообще кинуть. Хорошенько посмотри, потом покупай, деньги наложкой.
  10. Не стал создавать отдельную тему..но чет я с цен протаса в 2k17 реально прифигел и решил спросить у вас, Кто будет брать абонемент? И какое там состояние трасс после 15:00?
  11. To wide or not to wide

    Напиши свой вес/рост. И, я так понимаю, боты 32 маломерят, т.е. 11.5-это 10,5 по факту
  12. Все планы резко поменялись, еду в буку 22 января на неделю. Если кто хочет вместе покатать-пишите;))
  13. купить бафф

    К этому сезону хотел заняться колхозингом. Пока только в планах, потому что не купил новую маску. А весь смысл в том, что б в бафф вшить неодимовые маленькие магниты, а к маске снизу приклеить те же неодимы или магнитную ленту. Получится что то типа системы mfi у масок Anon))) колхоз, но может сэкономить кучу бабла))) а по поводу эффективности хз, отпишусь, если руки дойдут))
  14. Готовим свою тушку к сезону!

    Те же яйца, только сбоку))) а нагрузки на поясницу и позвоночник нужны для их укрепления) никто не сказал, что надо по 200кг поднимать! Берегите себя))
  15. Готовим свою тушку к сезону!

    Осень. Самое время задуматься о подготовке своих мышц к сезону. Все предыдущие сезоны, которых у меня было не так уж и много, я встречал подготовленным. КАК МНЕ КАЗАЛОСЬ, ПОДГОТОВЛЕННЫМ После первой же интенсивной катки я не мог подорвать свой зад с кровати на следующее утро, та что там зад, голова с трудом двигалась) Поэтому, попытаюсь изложить комплекс упражнений, который не только предотвратит крепатуру, которая тупо парализует, а и поможет прогрессировать в трюках и просто в освоении искусства СНОУБОРДИНГ))) Начнем с того, что заниматься спортом надо круглый год, и, конечно же ты, кто читает эту тему- КРАСАУЧЕК и не вылазишь со спортзала))) Но сноубординг такая штука, где задействованы совсем неожиданные для повседневной жизни мышцы. Поэтому начнем-с))) НОГИ: само собой кардио, которое дает нам выносливость и укрепляет, восстанавливает, тонизирует мышцы. Затем хорошо помогут глубокие приседания со штангой и без. Важно делать это правильно-колени нам еще пригодятся)) Далее важным моментом является тренировка внутренней части бедра! Тренажер, небольшой вес и вперед. Эти мышцы нам нужны для передвижения на борде с одной пристегнутой ногой, упростит передвижение на бугеле, а так же позволит вам быстрее и качественнее переносить вес с ноги на ногу. Далее бицепс бедра, квадрицепс, икры. РУКИ: Не забывай, что будешь падать! Поэтому укрепи связки рук. Тут необязательно поднимать огромные веса. Делай много повторений с небольшим весом подходов по пять. ТУЛОВИЩЕ: Обязательно пресс!! Прямые и косые мышцы живота. Желательно интенсивно прорабатывать в конце каждой тренировки. Три упражнения, по 3 подхода.12-20 повторений. Поможет хорошо чувствовать все тело и хорошо управлять им во время ЖОГОВА))) Спина. Прокачай спину и будешь меньше уставать на склоне. Здесь помогут базовые упражнения: становая тяга и подтягивания. по 3 подхода, 8-10 повторений. Шея. Конкретно ее можно оставить в покое, но трапецию надо сделать. Так же 3 подхода по 8-10 повторений. Особое внимание я бы хотел обратить на растяжку. В идеале - это поперечный шпагат) После каждой тренировки хорошенько тянись-это спасет тебя от нелепых травм. Ноги в особенности нуждаются в хорошей растяжке, порви очко все предрассудки, что не мужское это дело и убереги себя от травмы Напомню так же, что перед каждым днем катки нужно хорошенько разогреться. И я сейчас не о коньячке в твоей фляжке))) Надеюсь, вам понравилось)) ВСЕМ СПОРТ!
×