Как Подготовить Мышцы К Сноуборд Сезону.

[Gonz0 155]

Никак, но крутить педали или бегать в зале глядя в одну точку на стене, очень печально.

Можно

, например. Рецепт простой. Включаем видео по ссыли, отключаем в нём звук, разворачиваем на полный экран. Врубаем отдельно музычку под свой каденс. Наслаждаемся пробежкой. Видео коротковато, поэтому заранее готовим

,

и

части для бега. В процессе просим кого-нибудь переключить, либо делаем это сами при помощи блютус мыши/пульта. На часовую пробежку хватит + изучаем дороги Мальты.

[Chekagos 9]

Окулус Рифт вот вот в продажу поступит.... Там и покатать в альпах можно прям из дома))

[Александр Скрипник 0]

Окулус Рифт вот вот в продажу поступит.... Там и покатать в альпах можно прям из дома))

и стоить он будут как сама поездка в Альпы))

[Dollar 15]

не плохая тренировка как по мне

[Chekagos 9]

не плохая тренировка как по мне

Вот это вообще зашибатый фитнес (еще и заточен под борд)...

Но как на практике это реализовать (в фитнес - центре прогонят за такое...) нужен свой спортзал....

[Azg 13]

Вот это вообще зашибатый фитнес (еще и заточен под борд)...

Но как на практике это реализовать (в фитнес - центре прогонят за такое...) нужен свой спортзал....

В зале или тренажорке не прогонят, а вот если такое делать дома, то думаю соседи будут слегка взволнованы))))

[Gonz0 155]

не плохая тренировка как по мне

Неплохо, только не понял в конце фишки с растяжкой. Так же можно и травму получить...

[butterfly 10]

Уже ко второму сезону подряд готовлю себя в батутном зале. Всем советую. Повышает прыгучесть, хорошая нагрузка на тело и вестибулярный аппарат. Можно потренировать сальто и градусы. Тело привыкает к быстрой группировке в непредвиденных случаях, что тоже не лишнее. А летом конечно чтоб от межсезонья не впасть в печаль - вейк, лучшее лекарство!

[Chekagos 9]

В зале или тренажорке не прогонят, а вот если такое делать дома, то думаю соседи будут слегка взволнованы))))

Хорошая у вас тренажерка,,, товарищ Жуков)))

[Azg 13]

Хорошая у вас тренажерка,,, товарищ Жуков)))

Тю. Спортлайф Петровка. Если заниматься утром, вечером как повезет, свободны залы для фитнеса заходи занимайся.

[Z-mass 0]

Парни, а я по лестнице бегаю. Сноубордист я такой себе. ))) Но занимался альпинизмом, и бег по лестнице в межсезонье - замечательный способ поддержать форму.

[Chekagos 9]

Тю. Спортлайф Петровка. Если заниматься утром, вечером как повезет, свободны залы для фитнеса заходи занимайся.

Я о использовании в видео скамьи под прыжки по ним ногами... В Спортлайфе???? низачто.....))) (Ну там ссылка была на видео, с чего и начались мои шутки)

[Azg 13]

Я о использовании в видео скамьи под прыжки по ним ногами... В Спортлайфе???? низачто.....))) (Ну там ссылка была на видео, с чего и начались мои шутки)

Тут я протупил. Если брать скамейки на которых жимы делают, то думаю там весь персонал сбежится, что бы угомонить, а если скамьи для фитнеса, там их хватает и можно себе, что то подобное соорудить, но как то проблемно. )))

Изменено 14 ноября, 2014 пользователем Azg

[Gonz0 155]

Тут я протупил. Если брать скамейки на которых жимы делают, то думаю там весь персонал сбежится, что бы угомонить, а если скамьи для фитнеса, там их хватает и можно себе, что то подобное соорудить, но как то проблемно. )))

В спотрлайфах видел тумбы для запрыгиваний. Ими можно заменить скамьи.

[Chekagos 9]

Теоретически это возможно ... но на практике... Вообщем желаю всем сговорчивых фитнес тренеров... Возможно это у меня стакан получился наполовину пустым)))))

Есть третий вариант осознания стакана)))

У оптимистов - наполовину полный

У пессимистов - наполовину пустой

У инженеров - стакан в два раза больше чем нужно))))

[Gonz0 155]

Можно попробовать такой вариант. Нужно вступить в преступный сговор с кем-нибудь из тренеров спортлайфа, который либо просто поможет построить такие пирамидки из пасочек, либо за оплату в виде индивидуального занятия сделает то же самое. И тогда фиг кто чё скажет. Тренер должен быть вменяем, ну и в платном случае нужно договариваться с тренером заранее, ибо когда денюжка уже заплачена - они могут становиться немотивироваными.

[Chekagos 9]

И снова хороший у вас план, товарищ Жуков)))))))))

Снежоооок где ты!!!!

[KILAV 12]

Все трени были на динамику а у нас статическое напряжение, имхо достаточно обычных приседаний с фиксацией в полтора (в полуприсяди), на время.

И конечно повороты и наклоны для поясницы.

Изменено 1 декабря, 2014 пользователем KILAV

[Azg 13]

Поздно уже сезон наступил. ))) Пришел на Протас 20 раз поднялся на гору ножками, спустился вниз 2-3 недели и все будет супер.

[Kensai 22]

Делайте в тренажерке базу и будьте счастливы.

[Chekagos 9]

орбитрэк по утрам 45мин. очень бодрит.. Всем советую.